晚上睡不着怎么办是什么原因?老是想东西。

会员      2020-07-28 13:29:08       浏览
    病情描述:
    父母催婚压力大,晚上睡不着觉,就控制不住老是想以前事,逼着自己不去想,早上也起不来,上班没精神,晚上睡不着怎么办?
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  • 你好,晚上难以入睡的朋友可能有以下方面的原因:1、心理方面的因素,比如患者在白天压力比较大,常会有焦虑症或者抑郁症,情绪过于的紧张等;2、身体的原因,包括一些疾病,例如一些内分泌的疾病、甲亢等造成过度兴奋。3、不良的生活习惯,部分患者经常熬夜,经常拖延至两点、三点,甚至凌晨睡觉。建议睡觉前适当运动,喝热牛奶,泡脚,也可以口服安神补脑液。
    回答于 2020/07/28 13:33:58
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