哺乳期可以减肥吗?怀孕后体重增加了不少。

游客      2020-02-12 10:21:09       浏览
    病情描述:
    怀孕后胃口比较好,体重增加了不少,生完孩子后母乳喂养,想节食减减肥,哺乳期可以减肥吗?
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  • 你好,哺乳期不建议依靠节食减肥,因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌,最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以通过多运动来减肥,但产后过早做大量运动减肥,不利子宫康复。哺乳期要保证营养的充分,也要控制好饮食的总热量,也就是尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,有效的消耗身体的热量促进脂肪的燃烧就能够达到一定的减肥效果。不能应用任何的减肥产品,避免影响到哺乳的情况。
    回答于 2020/02/12 11:11:25
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