怎样用蒲公英减肥?

时间:2017-10-24 00:52:53        来源: 养生之道

导 语蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。

药食兼用的蒲公英还能减肥,你知道吗?不过蒲公英减肥不是紧靠自己,而是需要和其他植物搭配起来才能见效。那么蒲公英减肥怎么吃呢?
怎样用蒲公英减肥?

蒲公英加什么减肥效果好

蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。
蒲公英薄荷瘦身茶
材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。
做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。(或一次取以上材料的1/10,用250ml沸水冲泡也可)
用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。
功效:清热利尿,可帮助减肥。
蒲公英清火降脂茶
材料:干蒲公英30g,金银花9g,鱼腥草5g。
做法:将材料洗净,加2碗水用小火煎汁至1碗。每日1碗,2周为一个疗程。
瘦身功效:此茶不仅能清除体内的虚火,还具有分解脂肪的作用,对长期顽固性肥胖型的人群效果更加明显。
蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料:蒲公英100g(或干品30g),绿豆150g。
做法:蒲公英洗净入锅,加1大碗水煎20分钟,过滤去渣,再用滤液将洗净的绿豆煮至开花,根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效:此汤特别适用于体热、便秘肥胖型人群,坚持服用2周就可达到瘦身效果。
不同的体质,需要用不同的搭配方法,这样用蒲公英减肥才能见到很好的效果。

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